2019년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 16일:
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1348 kcal
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지방: 56.61g | 단백질: 78.12g | 탄수화물: 146.03g.
아침 식사: Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar, Compotas, Conservas, Doces (Pouco Açucar), Framboesas, Mirtilos, Iogurte Natural Magro. 점심 식사: Cerejas Doces, Matinal Queijo Fresco Magro, Sopa de Legumes sem Batata. 저녁 식사: Prozis Zero Milk Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 간식/기타: Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Mimosa Leite Magro, Mimosa Manteiga com Sal. 더보기
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1956 kcal
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운동:
Bicicleta - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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