2019년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 16일:
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1656 kcal
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지방: 66.66g | 단백질: 71.15g | 탄수화물: 189.91g.
아침 식사: Palitos de Pan, Carrefour Bizcocho de Soletilla, Palitos de Pan, Palitos de Pan, Don Simón Zumo de Piña. 점심 식사: Paella, Cornetto Mini Chocolate. 저녁 식사: Carrefour Bizcocho de Soletilla, Carrefour Bizcocho de Soletilla, Carrefour Bizcocho de Soletilla, Palitos de Pan, Palitos de Pan, Palitos de Pan, Palitos de Pan, Palitos de Pan. 간식/기타: Hacendado Fuet Espetec Extra , Palitos de Pan, Palitos de Pan, Palitos de Pan, Palitos de Pan. 더보기
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2123 kcal
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운동:
Bicicleta estática (9-10) - 10 분, CINTA (25(9) - 5(7) - 5 (9.5)) - 35 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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