2019년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 16일:
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1953 kcal
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지방: 51.05g | 단백질: 53.29g | 탄수화물: 321.84g.
아침 식사: Albicocche, Kiwi, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Cameo Torta Margherita, Polenta al Forno o Bollita, Mango, Pai Patatine Bianche, Aceto Balsamico, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Bofrost Grigliata Mista di Verdure. 간식/기타: Santa Rosa Confettura di Ciliegie, Albicocche, Pesca, Pomodori Ciliegini. 더보기
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2064 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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