2019년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 16일:
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867 kcal
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지방: 19.51g | 단백질: 25.57g | 탄수화물: 152.82g.
아침 식사: Naturjoghurt, Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Kaffee, Süßkirschen, Eiskugel, Edeka Williams-Christ Birnen. 더보기
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2180 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 30 분, 버피테스트 - 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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