2019년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 16일:
|
1528 kcal
|
지방: 67.60g | 단백질: 63.48g | 탄수화물: 168.52g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Замороженная Клубника. 점심 식사: Витьба Вафли Витоша, Oggo Зеленый Горошек Консервированный, Говядина Отварная, Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный, Жареное Яйцо без Жира. 간식/기타: Печенье Мария, Витьба Вафли Витоша, Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо. 더보기
|
|
1811 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 20 분, 하이킹 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|