2019년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 16일:
|
1461 kcal
|
지방: 74.70g | 단백질: 79.76g | 탄수화물: 116.03g.
아침 식사: Виктория Курица Варено-Копченая, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Био Баланс Кефирный 1%, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Голландский 45%. 점심 식사: Ашан Сыр Российский 50%, Чай, НЕВА Зефир Ванильный, Солянка, Ржаной Хлеб, Молодой Зеленый Лук. 저녁 식사: Rokiskio Творог Домашний 9%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. 간식/기타: Малиновое Варенье, Веселый Молочник Кефир 1%. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|