2019년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 16일:
|
1471 kcal
|
지방: 77.62g | 단백질: 116.78g | 탄수화물: 74.89g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Viola Сыр Плавленый с Беконом, Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Котлетки куриные. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Хек Жареный. 저녁 식사: Лунское Море Печень и Икра Минтая, Вареное Яйцо, Капустная Солянка с Сосисками, Хек Жареный, Салат из Свеклы с Майонезом. 간식/기타: Рогачев Сгущенка, Растворимый Кофе (из Порошка), Балтийский берег Хамса Пряного Посола. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|