2019년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
129 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 46 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 16일:
|
1030 kcal
|
지방: 39.90g | 단백질: 59.33g | 탄수화물: 114.15g.
아침 식사: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Королевский Хлеб Хлеб Деревенский Подовый, Омлет с Молоком. 점심 식사: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Минтай в Сметане, Капустный Салат. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Минтай в Сметане. 간식/기타: Компот из Сухофруктов, Песочное Печенье, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|