2019년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 15일:
|
1475 kcal
|
지방: 35.05g | 단백질: 85.62g | 탄수화물: 194.16g.
아침 식사: Coffee with Milk. 저녁 식사: Asda Chicken Lasagne, Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Asda Chosen By You Three Cheese & Roasted Garlic Flatbread, Marks & Spencer Pasta & Veg Bake. 간식/기타: Coffee with Milk, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Asda Smart Price Tuna Chunks, Hellmann's Garlic and Herb Dressing, Asda Salad Cream 70% Reduced Fat, Asda Smart Price Sweetcorn, Red Tomatoes, Tesco Chinese Leaf. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|