TXSnowman님의 저널, 2013년 01월 20일

2013년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

152.0 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 65.8 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 20일:

1245 kcal

지방: 32.09g | 단백질: 176.07g | 탄수화물: 65.00g. 아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Better'n Eggs. 점심 식사: Premium Caesar Salad with Grilled Chicken, Premium Caesar Salad with Grilled Chicken. 저녁 식사: Margarita Chicken Combo. 간식/기타: 97% Fat Free Beef Franks. 더보기

3808 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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