2019년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 15일:
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1550 kcal
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지방: 43.15g | 단백질: 80.56g | 탄수화물: 211.56g.
아침 식사: Toast with Jam, Oats, Fage Total 5% Greek Yoghurt, Blueberries. 점심 식사: Asda Ginger Nuts Biscuits, Tomatoes, Dairylea Cheese Triangle Light, Morrisons Beetroot, Apricots, Chicken Breast, Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar & Salt, Sainsbury's Carrots, Tesco Mixed Leaf Salad. 저녁 식사: Tesco Courgette, Morrisons White Potatoes, Cooked Broccoli, Asda Gammon Joint, Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar & Salt, Vinegar . 간식/기타: Vegetable Soup, Fab Ice Lolly, Ryvita Original Crispbread, Tesco Pains Au Chocolat, Cadbury Chocolate Buttons, Semi-Skimmed Milk. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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