andreabonvento님의 저널, 2019년 06월 15일

Quanta asimmetria, ma prima o poi avrò il fisico a cui aspiro.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 15일:
2485 kcal 지방: 128.44g | 단백질: 221.04g | 탄수화물: 105.34g.   점심 식사: Butter , Selex Salmone Norvegese Affumicato a Fette, Dinner Rolls , Calvé Ketchup, Grana Padano Grana Padano, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Pork Steak or Cutlet. 저녁 식사: Parma Prosciutto Crudo, Salt , Vinegar (Cider) , Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Esselunga Tonno al Naturale. 간식/기타: Blues Tè senza Zucchero , Citterio Petto di Tacchino Bio al Forno, Menozzi De Rosa 1836 Radice Di Liquirizia, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, ProAction Whey Protein, Dolciando & Dolciando Liquirizia Spezzatina, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. 더보기
2515 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기

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댓글 
Giocavi a tennis?  
2019년 06월 17일 작성이: s.arya89
Mai giocato a tennis. Gli unici sport praticati precedentemente sono arti marziali: judo, MMA. Poi mi iscrissi, durante la pausa dagli allenamenti di arti marziali, in palestra. Pur essendomi iscritto solo 3 mesi, con lo scopo di mantenere il tono muscolare, la sala pesi mi conquistò subito e continuai ad allenarmi, mollando le arti marziali. Questo 2 anni fa ormai.  
2019년 06월 18일 작성이: andreabonvento
Perdonami, te lo chiedevo perché l'assimetria è tipica del tennista, che sviluppa maggiormente il braccio dominante e la relativa spalla. Sono sicura che con l'allenamento assiduo recupererai tutto, non ti dare per vinto, hai già ottenuto grandi risultati  
2019년 06월 18일 작성이: s.arya89

     
 

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