2019년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 15일:
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752 kcal
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지방: 30.51g | 단백질: 35.48g | 탄수화물: 93.81g.
아침 식사: Tempe Goreng, Sayur Campuran. 점심 식사: Tempe Mendoan, Telur Dadar, Sayur Campuran. 저녁 식사: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 간식/기타: Pepaya, Belimbing. 더보기
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2179 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 5 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 27 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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