2019년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 15일:
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937 kcal
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지방: 24.79g | 단백질: 106.35g | 탄수화물: 78.08g.
아침 식사: Hayat Ayran, Weißbrot, Eiaufstrich, Zitronensaft. 저녁 식사: Nektarinen, Clever Toastschinken, Milfina Quargel Natur, Gemischte Nüsse, Ringlotten. 간식/기타: Crane Protein Riegel Schoko. 더보기
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1942 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 수영 (느리게) - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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