2019년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 44.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 15일:
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2859 kcal
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지방: 156.08g | 단백질: 165.98g | 탄수화물: 116.90g.
아침 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сельдерей, Тануки "Цезарь-Сан" с Курицей , Кофе. 점심 식사: Тануки Сякэ Чеддер, Тануки Оренджи Сет. 저녁 식사: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Ресторация Обломов Овощи Запечённые на Гриле , Салат из Помидоров и Огурцов, Семга на Гриле, Черешня. 간식/기타: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Яичница. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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