2019년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 14일:
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1045 kcal
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지방: 69.01g | 단백질: 92.10g | 탄수화물: 13.04g.
아침 식사: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Quatá Queijo Provolone, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Président Petit Brie. 저녁 식사: Queijo Provolone, Sadia Hambúrguer de Frango. 간식/기타: Président Petit Brie, Requeijão, Café Brasileiro Café com Açúcar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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