2019년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 14일:
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1728 kcal
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지방: 53.13g | 단백질: 114.73g | 탄수화물: 189.92g.
아침 식사: Hatherwood Apple Crumble, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Flohsamenschalen, Multipower 100% Whey Isolate Rich Chocolate, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Seeberger Datteln Entsteint, Alnatura Haferkleie, Kölln Haferflocken, Walnüsse. 점심 식사: Frühlingszwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Süßkirschen, Milfina Butter, Zucchini, Lidl Natives Olivenöl Extra, Ei, Edeka Speisekartoffeln. 저녁 식사: DM Flohsamenschalen, Multipower 100% Whey Isolate Rich Chocolate, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Seeberger Datteln Entsteint, Alnatura Haferkleie, Kölln Haferflocken, Walnüsse, Aldi Putenbrustfilet. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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