natroli1님의 저널, 2019년 06월 14일

2019년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
116.7 kg 지금까지 감소한: 8.3 kg.    남은양: 24.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 14일:
1728 kcal 지방: 53.13g | 단백질: 114.73g | 탄수화물: 189.92g.   아침 식사: Hatherwood Apple Crumble, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Flohsamenschalen, Multipower 100% Whey Isolate Rich Chocolate, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Seeberger Datteln Entsteint, Alnatura Haferkleie, Kölln Haferflocken, Walnüsse. 점심 식사: Frühlingszwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Süßkirschen, Milfina Butter, Zucchini, Lidl Natives Olivenöl Extra, Ei, Edeka Speisekartoffeln. 저녁 식사: DM Flohsamenschalen, Multipower 100% Whey Isolate Rich Chocolate, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Seeberger Datteln Entsteint, Alnatura Haferkleie, Kölln Haferflocken, Walnüsse, Aldi Putenbrustfilet. 더보기
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