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Pappy1271
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2019년 06월 14일
Pappy1271님의 저널, 2019년 06월 14일
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2019년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
131.1 kg
지금까지 감소한:
10.0 kg
.
남은양:
17.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 06월 14일:
718 kcal
지방: 40.52g | 단백질: 33.60g | 탄수화물: 59.06g.
아침 식사:
McDonald's Egg McMuffin.
점심 식사:
Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking).
간식/기타:
Skinny Pop White Cheddar Popcorn, Portable Protein Pack Honey Roasted Peanuts (Planters).
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2842 kcal
운동:
숙면 - 7 시간, Desk Work - 9 시간, Resting (based on BMR) - 8 시간.
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