2019년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 14일:
|
2058 kcal
|
지방: 87.75g | 단백질: 123.17g | 탄수화물: 191.64g.
아침 식사: ВкусВилл Заливное из Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Активия Йогурт, Творог 5%. 점심 식사: ВкусВилл Сушеный Персик, Nestle Фитнес Батончик, Колбаса Варено-Копченая, Ламбер Сыр 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Интелл Финики, Простоквашино Сливки 10%. 저녁 식사: Печень Куриная в Сметане, Мистраль Рис Басмати Отварной, Прайм Стар Свекольник, Радоград Жмых Грецкого Ореха, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. 간식/기타: Магнит Яблоко, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Ого Отруби Ржаные, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|