2019년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 14일:
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3734 kcal
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지방: 179.74g | 단백질: 360.82g | 탄수화물: 174.96g.
아침 식사: Splenda Endulzante sin Calorías, Lala Leche 70% Más Proteína, Aguacate, FUD Jamón de Pavo, Lala Queso Tipo Americano, Nature's Best Isopure Low Carb - Chocolate, Nescafé Clásico, Nature's Own 100% Whole Wheat. 점심 식사: Aguacate, Dolores Atun Aleta Amarilla con Verduras en Agua. 저녁 식사: Carl's Jr. Natural-Cut French Fries (Medium), Bimbo Bimbollos Extra Grandes, Queso Mozzarella, FUD Dedos de Queso Mozzarella, Queso Cheddar, American Beef Carne de Hamburguesa. 더보기
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2484 kcal
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운동:
Pesa rusa - 18 분, 휴식 - 17 시간 16 분, 숙면 - 6 시간 26 분. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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