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Makan malam di jam sekarang ^,^
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 14일:
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1139 kcal
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지방: 47.59g | 단백질: 30.38g | 탄수화물: 156.27g.
아침 식사: Air, Teh Hijau, Tomat Ceri, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 점심 식사: Air, Bango Kecap Manis, Daging Sapi, Sosis Daging Sapi, Telur Rebus, Tumis Kangkung, Tahu Kukus, Talas. 저녁 식사: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Kobe Boncabe, Sawi Dimasak (dari Segar), Apel, Pepaya. 간식/기타: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. 더보기
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2838 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, HIIT - 10 분, 설거지 - 5 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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