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Juchhu, die ersten 10kg sind geschafft...... Ich bin so glücklich......
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 14일:
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863 kcal
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지방: 25.17g | 단백질: 79.59g | 탄수화물: 77.40g.
점심 식사: Lidl Salatgurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Edeka Putenschnitzel, Kohlrabi. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Bauerngut Schlemmerfrühstück, Westlite Mittelalt, Harry Mehrkornbrot (56g). 간식/기타: REWE Beste Wahl Kirsch Getränkesirup. 더보기
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2230 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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