2019년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 13일:
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1261 kcal
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지방: 50.49g | 단백질: 58.76g | 탄수화물: 151.46g.
아침 식사: Pure Protein Rich Chocolate Shake. 점심 식사: Fried Tofu , Brown Gravy, 365 Asian Stir Fry Veggies, White Rice, Vegetable Tempura. 저녁 식사: Raw Vegetable, Kirkland Signature Organic Hummus, RW Garcia Organic Sweet Potato Crackers, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole. 간식/기타: Leather Fruit Bars . 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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