2019년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 14일:
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655 kcal
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지방: 29.42g | 단백질: 35.70g | 탄수화물: 65.33g.
아침 식사: Toasted Whole Wheat Bread, Chocolate Malted Milk (Dry Mix, Fortified), Boiled Egg, Instant Coffee Presweetened (Powdered Mix), Peanut Butter, Pineapple. 점심 식사: Red Cabbage, Fresh Ham, Mixed Salad Greens, Carrots , Beets , Bacon, Grape Tomatoes. 간식/기타: Nestea Mixed Berries Drink Mix. 더보기
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2218 kcal
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운동:
Housework - 1 시간, 휴식 - 16 시간 3 분, 숙면 - 6 시간 57 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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