2019년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
128.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 45.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 14일:
|
1228 kcal
|
지방: 40.82g | 단백질: 47.17g | 탄수화물: 181.13g.
아침 식사: Нам Ням Слойка с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Русское Море Горбуша с Овощами по-Домашнему. 점심 식사: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Салат Овощной с Маслом, Вермишелевый Суп. 저녁 식사: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Гречневая Каша. 간식/기타: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Микоян Колбаса Куриная, У Палыча Мороженое Кофейное, Черешня, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|