Я сегодня... Дайте мне силу воли! (( когда детям и себе готовлю блинчики, что то мучное(хоть и без сахара и на любой муке кроме пшеничной..срываюсь((( но мне надо полностью отказаться от мучного..как это сделать!??
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 13일:
|
1511 kcal
|
지방: 54.85g | 단백질: 86.17g | 탄수화물: 175.08g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 점심 식사: Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной, Красные Помидоры, Магнолия Суп Куриный с Лапшой. 저녁 식사: Блинчики, Пудинг, Сыр Российский, Помидоры, Кабачки в Кляре. 간식/기타: Блины на Молоке, Пудинг, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Булочка с Шоколадом. 더보기
|
|
1540 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|