|
Ещё 1,6 кг и я в предродовом весе🤗
|
73.6 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 13일:
|
1593 kcal
|
지방: 73.12g | 단백질: 127.31g | 탄수화물: 105.13g.
아침 식사: Santa Maria Dip Tex Mex Style, Кофе, Магнит Слива, Клубника, МКС Греческий Йогурт, Геркулес Овсяные Хлопья, Danone Творог Мягкий 5%. 점심 식사: ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Солнечная Фазенда Руккола, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Яичница, Савойская Капуста, Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Грецкие Орехи. 더보기
|
|
200 kcal
|
운동:
Круговая тренировка, 4 круга - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
anastasiya.ignatenko님의 체중기록
|