2019년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 13일:
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1380 kcal
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지방: 48.47g | 단백질: 56.00g | 탄수화물: 126.64g.
아침 식사: Banane, Tee, Wasser, Naturjoghurt, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Alnatura Leinöl Nativ, Leinsamen, Aldi Haferflocken. 점심 식사: Erdbeeren, Latte Macchiato, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Roggenvollkornbrot. 저녁 식사: Käse, Latte Macchiato, Apfel. 간식/기타: Aperol Spritz. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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