前晚睡前吃了DHC薏仁錠,真的可以消水腫!
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57.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 13일:
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1615 kcal
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지방: 61.46g | 단백질: 90.83g | 탄수화물: 190.95g.
아침 식사: 紅茶, 黑咖啡, 鮮奶, 蘋果, 火龍果, 香菇菜包. 점심 식사: 白菜湯, 火龍果, 蘋果, 空心菜, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司(較低脂), 福圓號 黑糖桂圓饅頭, 雞蛋(整個). 저녁 식사: 乾烤開心果(無鹽), 爭鮮 味噌湯, 水煮蛋, 豆之味 生豆皮, 中華 板豆腐, 烤雞腿排. 간식/기타: 咖啡(機器沖泡), 奕順軒 楓糖宜蘭餅, 桂格(Quaker) 顆粒豆漿燕麥. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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