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Ужин Творог со сметанной, банан
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
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984 kcal
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지방: 38.25g | 단백질: 49.26g | 탄수화물: 117.72g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке, Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Несоленый Арахис. 점심 식사: Красные Помидоры, Котлета Говяжья, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Творог 9%, President Сметана 10%, Банан. 더보기
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1765 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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