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Mc第一天
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59 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
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1477 kcal
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지방: 31.09g | 단백질: 53.87g | 탄수화물: 245.45g.
아침 식사: 7-11 大冰美, 香蕉, 桂格(Quaker) 顆粒豆漿燕麥, 芝士麵包, 全家 冰烤蕃薯, 芭樂. 점심 식사: 肉羹麵, 一之軒 桂圓核桃蛋糕. 저녁 식사: 統一 純喫茶紅茶, 麵包, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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