|
De ontem. Dia 1/20! #foco
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
|
913 kcal
|
지방: 63.68g | 단백질: 75.66g | 탄수화물: 6.69g.
아침 식사: Midway L-Carnitine, Café (Infusão). 점심 식사: Tomates, Ovo de Codorna, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tirol Nata (25g), Manteiga, Alface. 저녁 식사: Alcatra, Manteiga. 더보기
|
|
3091 kcal
|
운동:
스피닝 (Spinning) - 50 분, 헬스 - 45 분, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|