2019년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
|
1975 kcal
|
지방: 97.11g | 단백질: 71.47g | 탄수화물: 205.60g.
아침 식사: Помидоры, Каждый День Эклер со Сливочным Кремом, Пицца Маргарита, Лента Сыр Маасдам 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Демидовский, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое, Nesquik Какао, Яичный Желток. 점심 식사: Бурятхлебпром Торт Поленница, Лента Кекс Шоколадный, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Мегамарт Багет Ржано-Пшеничный, Гармония Сметана 20%, Лента Квас Хлебный, Мегамарт Смесь для Окрошки с Курицей, Пицца Маргарита. 저녁 식사: Гипербола Котлета Паровая из Индейки. 간식/기타: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 더보기
|
|
2527 kcal
|
운동:
요리 - 48 분, 설거지 - 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 41 분, 휴식 - 10 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|