2019년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
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2936 kcal
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지방: 58.08g | 단백질: 159.47g | 탄수화물: 449.13g.
아침 식사: Oroweat Pan con Semillas, Almendras, Quaker Avena Saborizada, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Ciruela, Trozos de Pan de Trigo, BC Mermelada de Durazno, CasanCrem CasanCrem Light. 점심 식사: Ciruela, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 간식/기타: CasanCrem CasanCrem Light, Trozos de Pan de Trigo, Oroweat Pan con Semillas, La Serenísima Leche Descremada, GNC PROTEÍNA, Muscletech Mass Gainer, GNC Dextrosa. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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