2019년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
|
1733 kcal
|
지방: 62.51g | 단백질: 91.14g | 탄수화물: 200.77g.
아침 식사: Карамель, Чай, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Окрошка, Очаковский Квас, Запеченная или Жареная Камбала. 저녁 식사: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Чай, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кетчуп, Майонез, Бкк Лаваш Армянский Тонкий. 간식/기타: Банан, Абрикосы, Черешня. 더보기
|
|
2066 kcal
|
운동:
청소 - 3 시간, 요리 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, Samsung Health - 10 시간. 더보기
|
안정된 체중
|