2019년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
|
1048 kcal
|
지방: 33.70g | 단백질: 67.91g | 탄수화물: 116.12g.
아침 식사: Dolce Gusto Espresso Intenso, União Açúcar Fit, Bauducco Torrada Integral (1), Banana Nanica. 점심 식사: Ovo Mexido, Queijo Parmesão (Duro), Alface. 저녁 식사: Alface, Queijo Parmesão (Duro), Sadia Filé de Peito, Bauducco Torrada Integral (1). 간식/기타: Pão Francês sem Miolo, Activia Iogurte de Morango Zero, Santa Helena Paçoca Diet, Bauducco Torrada Integral (1), União Açúcar Fit, Dolce Gusto Espresso Intenso, Red Bull Energético Sugar Free. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|