2019년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
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1635 kcal
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지방: 79.52g | 단백질: 55.12g | 탄수화물: 178.89g.
아침 식사: Vitafit Orangensaft, Marmelade, Mischkornbrot. 점심 식사: Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), Beste Ernte Rote Beete, Krautsalat, Bulgursalat, Schlossküche Nudel Salat mit Karotten & Erbsen, Möhrensalat, Gemischter Salat mit Dressing, Vollkornbrot, REWE To Go Gazpacho. 저녁 식사: Radieschen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tomaten, Olivenöl, Mischkornbrot. 더보기
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2657 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 33 분, 이소라 - 30 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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