2019년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
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1265 kcal
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지방: 59.69g | 단백질: 76.02g | 탄수화물: 109.69g.
아침 식사: Чернослив, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Салат из Свеклы с Чесноком, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. 저녁 식사: Зеленый Чай, Конфета. 간식/기타: Томатный Сок, Яблоко. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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