2019년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
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1695 kcal
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지방: 61.36g | 단백질: 70.12g | 탄수화물: 214.24g.
아침 식사: Covo Karamell Waffeln, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Milchkaffee, Zucker, Aldi Putenbrustaufschnitt, Rührei. 점심 식사: Fritz Rhabarbersaftschorle, Gazpacho. 저녁 식사: Tomaten, Brokkoli, Schlagsahne, Käse, Barilla Fusilli. 간식/기타: Dattel, Ahornsirup, Alpro Soya Joghurt Mandel. 더보기
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안정된 체중
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