2019년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
|
1219 kcal
|
지방: 46.55g | 단백질: 81.53g | 탄수화물: 117.82g.
아침 식사: Голден Яблоко , Омлет с Молоком, Подовинновское Молоко Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые. 점심 식사: Prosto Гречка, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе с Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку. 간식/기타: Росфрост Мороженое Пломбир с Ароматом Чёрной Смородины. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|