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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:
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677 kcal
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지방: 16.28g | 단백질: 38.79g | 탄수화물: 93.91g.
아침 식사: Tirolez Requeijão Light, Sadia Blanquet de Peru Light, Kim Pão de Milho. 점심 식사: Contra-filé Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo de Codorna, Beterraba Cozida, Alface Americana. 저녁 식사: Cenouras Cozidas, Ervilhas, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Nestlé Prestígio Branco, Kibon Picolé de Limão. 더보기
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