2019년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.6 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:
|
2045 kcal
|
지방: 58.41g | 단백질: 174.43g | 탄수화물: 212.64g.
아침 식사: Nabisco Ritz Clásicas, Lala Leche 70% Más Proteína, Nescafé Clásico, Splenda Endulzante sin Calorías. 점심 식사: Jac & Ray Torta Arabe Roast Beef. 저녁 식사: Heinz Catsup, Papa, Aguacate, Dolores Atun Aleta Amarilla con Verduras en Agua, Nature's Own 100% Whole Wheat. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|