2019년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:
|
1694 kcal
|
지방: 102.51g | 단백질: 66.37g | 탄수화물: 131.30g.
아침 식사: Egg. 점심 식사: Mushrooms (Drained Solids, Canned), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Green Olives, San Marcos Pickled Sliced Carrots, Lettuce, Sausage with Tomato-Based Sauce (Mixture). 저녁 식사: Crackers, Brie Cheese, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Thin Crust Cheese Pizza. 간식/기타: Salsa, Tortilla Corn Chips, Potato Chips. 더보기
|
|
573 kcal
|
운동:
스피닝 (Spinning) - 45 분, x - 23 시간 15 분. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|