2019년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:
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2161 kcal
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지방: 88.66g | 단백질: 88.25g | 탄수화물: 263.60g.
아침 식사: Mingau de Aveia, Doces Galvani Paçoca de Amendoim, Suco de Limão. 점심 식사: Sadia Steak de Frango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Seara Lasanha 4 Queijos. 간식/기타: Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, DIA Pão de Queijo Tradicional, Banana Prata, Mingau de Aveia. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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