2019년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:
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1929 kcal
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지방: 49.38g | 단백질: 129.89g | 탄수화물: 243.75g.
아침 식사: Orion Choco Boy Сафари , Клубника, Вдохновение Шоколад Классический, Чизкейк с какао, Бананы, Овсяноблин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Кофе с Молоком, Куриное Филе Жареное без Масла, Чизкейк с какао, Славянка Конфета Золотой Степ, Сыр 🧀, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Русская. 저녁 식사: Осетинский пирог с картошкой и сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Черешня, Абрикос. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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