2019년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:
|
1746 kcal
|
지방: 64.61g | 단백질: 152.46g | 탄수화물: 97.44g.
아침 식사: Бекон, Яичница. 점심 식사: Сыр Гауда, Ветчина, Блины на Молоке, Солянка. 저녁 식사: Куриная Грудка, Помидоры, Мидии, Капуста Тушеная. 간식/기타: Жигулевское Пиво, Креветки (Вареные или на Пару), Зефир. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|