2019년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:
|
1545 kcal
|
지방: 59.58g | 단백질: 100.63g | 탄수화물: 141.76g.
아침 식사: Леовит Капуччино, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Семушка Кешью Жареный, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 점심 식사: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Дикси Кабачок, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Vita Mix, Barilla Макароны, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. 저녁 식사: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. 간식/기타: Окское Яичный Белок, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|