2019년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:
|
1013 kcal
|
지방: 63.26g | 단백질: 30.69g | 탄수화물: 81.08g.
아침 식사: Peynirli Börek, Profiterol, Un Kurabiyesi, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Eti Etimek, Yumurta. 점심 식사: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Bim Rus Salatası. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|