2019년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:
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1353 kcal
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지방: 49.03g | 단백질: 49.53g | 탄수화물: 183.77g.
아침 식사: Tarhana Çorbası, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Beyaz Peynir. 점심 식사: Danone Activia Kahvaltı Zamanı Çilekli, Salatalık (Kabuklu). 저녁 식사: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ispanak Çorbası, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Rus Salatası. 간식/기타: Nestle Sıcak Çikolata, Nestle Sıcak Çikolata. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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