2019년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:
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1382 kcal
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지방: 45.19g | 단백질: 133.27g | 탄수화물: 108.17g.
아침 식사: USN Diet Fuel Ultralean. 점심 식사: Country Fair Chicken Nuggets Light, USN Diet Fuel Ultralean, Apples. 저녁 식사: Stir Fried Vegetables, Salmon. 간식/기타: Carrots, Baby Carrots, Tea with Milk, Coffee with Milk, Sweets. 더보기
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2416 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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